一般來說，媽媽最好給寶寶母乳喂養到六個月大的時候才開始添加輔食。6月開始第一口輔食應該是米糊。可是有多少媽媽了解，第一頓輔食的正確添加時間呢？我們一起了解下。

什么時候喂輔食最好？

 1、第一頓輔食的最佳時間，建議是在上午（或午餐后）

　　因為寶寶第一次嘗試輔食的添加，有可能會有出現過敏情況。如果在下午或晚上喂食的話，寶寶過敏的時間有可能會發生在凌晨，不方便大人察覺和照顧；另外，通常上午或者午后不久，寶寶和大人的精神狀態是比較好的，同時這個時候寶寶一般不太容易出現不舒服的癥狀。所以為了寶寶更加安全，給寶寶添加新的輔食時間建議在早餐或午餐加，不要在晚餐加。第一口輔食推薦米糊。

 2、盡量在寶寶不太餓的時候喂

　　寶寶開始嘗試新輔食，也許會有一定的抵觸心理，為了不影響寶寶的正常飲食，建議在寶寶不太餓的時候喂食，最好是在第二頓奶之前一個多小時喂。食物的溫度控制在37度左右。先嘗試1-2湯匙，根據寶寶的適應情況慢慢增加食量。

3、把握喂輔食的時長

　第一頓輔食喂食時，一旦寶寶出現抵觸心理，媽咪千萬不要強迫，不要強迫，可以把食物先放下，過一會再嘗試，或者隔一兩天再試。

【食材：大米1杯，水適量】

步驟
1.備好所用食材及器材。

2.用煮粥的方式，將米粥煮好。

3.將米粥打在料理器里。

4.用料理棒將食材打成細滑的糊即可。

5.這樣子一份寶寶的第一口輔食就完成了