
菠蘿咕咾肉



菠蘿古老肉,這道經典的粵菜,相信一定是很多人的心頭愛吧,可你知道它的來歷嗎?據說是清朝在廣州喜歡中國菜的外國人特別喜歡糖醋排骨,可吃慣了大塊肉的外國人怎么都不喜歡吐骨,于是菠蘿古老肉就應運而生了。
濃油醬赤的肉類味道自是不錯,可燥熱的夏天總是容易就沒有胃口,然而要是有了一盤菠蘿古老肉,酸甜的菠蘿在去掉肉腥味的同時,又給肉賦予了一層新的味道,食欲似乎瞬間就恢復了。或許是因為廣東的夏季特別長吧,菠蘿古老肉當然也是格外受歡迎。

紅椒1根
青椒1根
番茄醬3勺
料酒1勺
白醋1勺
淀粉3勺
雞蛋1個
白砂糖3勺
鹽1茶匙

1 
里脊肉從中間橫著切開,然后切十字花刀,斜著切不要切斷,接著切成條狀,再切成小方塊。

2 
菠蘿切塊在鹽水中泡30分鐘

3 
青紅椒切菱形塊

4 
肉里放入料酒、鹽、蛋清腌制3分鐘

5 
將切好的里脊放在淀粉中裹勻

6 
番茄醬、白糖、白醋攪拌均勻

7 
熱鍋冷油,油熱至六成時倒入里脊

8 
炸至表面淡黃色后盛出備用

9 
青紅椒過油

10 
鍋中倒少許油,接著倒入調好的番茄醬汁兒大火燒開,加水淀粉攪拌均勻。

11 
接著倒入炸好的里脊裹上番茄汁,放入炸過青紅椒翻炒。

12 
再倒入菠蘿,繼續翻炒至番茄汁均勻包裹所有食材

13 
酸酸甜甜的菠蘿古老肉就出鍋了

小貼士
菠蘿需要泡鹽水30分鐘。
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