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                        養生家常菜,搭配了玉米和胡蘿卜,不僅補充多種維生素,還可以補益肝臟,提高機體抵抗力
                        輔料 輔料
                        蔥白適量
                        鹽適量
                        蒜子適量
                        白糖適量
                        做法 多寶菠菜的做法
                        1
                        火腿腸切丁,胡蘿卜切丁,蔥白切蔥花,蒜子切片,菠菜切長段。
                        多寶菠菜的做法步驟1
                        2
                        鍋入油,倒入菠菜,翻炒片刻,放入一勺鹽,炒軟,盛出。
                        多寶菠菜的做法步驟2
                        3
                        另起油鍋,放入蒜子、蔥花爆香,倒入胡蘿卜、玉米粒翻炒片刻。放半勺鹽、少許白糖 炒勻,倒入火腿腸,炒熟。
                        多寶菠菜的做法步驟3
                        4
                        準備盤,放入菠菜,再盛入炒好的胡蘿卜、玉米、火腿,即可
                        多寶菠菜的做法步驟4

                        小貼士

                        菠菜炒至變軟即可盛出,時間長了營養流失,影響口感。 玉米粒用熟玉米粒,可縮短炒制的時間。 火腿腸最后再放,翻炒片刻即可。

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