養生家常菜，搭配了玉米和胡蘿卜，不僅補充多種維生素，還可以補益肝臟，提高機體抵抗力
輔料蔥白適量
鹽適量
蒜子適量
白糖適量
多寶菠菜的做法1 
火腿腸切丁，胡蘿卜切丁，蔥白切蔥花，蒜子切片，菠菜切長段。
2 
鍋入油，倒入菠菜，翻炒片刻，放入一勺鹽，炒軟，盛出。
3 
另起油鍋，放入蒜子、蔥花爆香，倒入胡蘿卜、玉米粒翻炒片刻。放半勺鹽、少許白糖 炒勻，倒入火腿腸，炒熟。
4 
準備盤，放入菠菜，再盛入炒好的胡蘿卜、玉米、火腿，即可
小貼士
菠菜炒至變軟即可盛出，時間長了營養流失，影響口感。 玉米粒用熟玉米粒，可縮短炒制的時間。 火腿腸最后再放，翻炒片刻即可。
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