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                        這款五谷雜糧粥看相美觀,含有豐富的膳食纖維和維生素,經常食用,對人體健康非常有益,在美好的早晨,不妨為家人獻上一道暖心又暖胃的營養粥吧!
                        輔料 輔料
                        大米10g
                        糯米10g
                        黑米10g
                        玉米碎10g
                        燕麥片10g
                        做法 雜糧粥的做法
                        1
                        首先將黑豆、紅豆、黃豆、花生、蕓豆泡水兩個小時。
                        雜糧粥的做法步驟1
                        2
                        鍋中倒入半鍋清水,將泡好的雜糧倒入鍋中,大火燒開,轉小火。
                        雜糧粥的做法步驟2
                        3
                        再蓋鍋蓋,煮三十分鐘,再入糙米、大米、糯米、黑米、玉米碎、燕麥片,大火燒開,轉小火,煮二十分鐘,即可出鍋。
                        雜糧粥的做法步驟3

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