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                        輔料 輔料
                        麥米適量
                        香菜適量
                        做法 三文魚蘋果沙拉的做法
                        1
                        加水煮麥米
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟1
                        2
                        蘋果切丁
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟2
                        3
                        孢子甘藍切絲
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟3
                        4
                        收集檸檬皮屑
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟4
                        5
                        檸檬擠出汁,香菜切碎
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟5
                        6
                        鍋入油,倒入甘藍絲,檸檬皮屑,鹽,翻炒
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟6
                        7
                        橄欖油、鹽、黑胡椒雙面腌制三文魚
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟7
                        8
                        鍋入油,三文魚下鍋煎,三分鐘左右,翻面,煎至2面金黃,約6分鐘
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟8
                        9
                        將煮熟的麥米,孢子甘藍,蘋果,香菜,檸檬汁,黃芥末醬混合攪拌,放入碗中,煎好的三文魚塊放上即可!
                        三文魚蘋果沙拉的做法步驟9

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